Сударшан Крийя
Только для продвинутых ученков, прошедших базовый курс
Сударшан Крия — древняя мощная дыхательная техника, адаптированная к современным условиям. В ней используются ритмы дыхания, созвучные с природой. Эта техника оказывает освежающее, восстанавливающее, релаксирующее и омолаживающее действие. Каждая клеточка тела наполняется кислородом и жизненной энергией, а ум возвращается из суетливых странствий в настоящее «здесь и сейчас».
Дыхание – связующая нить между телом и умом. Понимая эту связь, мы можем способствовать изменениям в образе нашего поведения и мышления с помощью сознательного изменения ритма дыхания. Вы можете использовать управление дыханием как эффективную технику быстрого освобождения от стресса, гнева, тревоги, депрессии и беспокойства, и оставляющую ум полностью спокойным и заряженным энергией. С помощью Сударшан Крии вы сможете испытать силу дыхания и осознать связь между телом и умом.
Медитация способствует глубокому успокоению ума, расслаблению и полному отдыху всего организма. Тело и ум приходят в гармоничное равновесие, исчезает напряжение. Люди, практикующие медитацию, отличаются от других уверенностью, спокойствием, развитой интуицией. А самое главное, им удается лучше проживать жизнь в настоящем, не утопая в прошлом и не блуждая в обманчивом будущем.
Читать подробнее о Базовом курсе
Подробнее об учителе в Паттайе
Также читайте о программе Базовый курс (Часть 1), Шри Шри Йоге и международном фонде Искусство Жизни.
Программа Базовый курс (Часть 1) — «Искусство Дыхания» проходит в Паттайе каждый месяц, за более подробной информацией обращайтесь к нашим администраторам.
ไทย